11 марта 2022 года учитель музыки ГОУ «Свердловский лицей № 1 имени сестер-подпольщиц Лидии и Светланы Бабарицких» Мухина Екатерина Александровна приняла участие в международном онлайн-вебинаре образовательного ресурса «Якласс».

Тема вебинара: «Эмоциональное и ментальное здоровье: как сохранить и улучшить».

    Спикер вебинара: Эльмира Мифтахова, руководитель городского психолого-педагогического центра «Ресурс», педагог-психолог.

      На вебинаре вместе с практикующим психологом рассмотрели ряд вопросов:

• что значит быть эмоционально здоровым;
• как соблюдать баланс между стрессом и эмоциями;
• как распознавать и признавать свои эмоции, давать им выход, чтобы они не «застревали» в теле и не приводили к физическим болезням;
• как распознать стресс у ребёнка и вовремя помочь ему.

       Зрители познакомились с практическими упражнения для улучшения ментального здоровья: упражнения «Диафрагмальное дыхание», «Снежинка», изучили различные диагностики эмоционального состояния, в частности «Градусник» состояний Ю. Я. Киселева, определение системы ценностей по А.Адлеру.

Итог мероприятия: сертификат участника.

Отчет подготовил:
Зам. директора по УВР
ГОУ «Свердловский лицей № 1»
Баринова А.С.